PHISICAL ASSESSMENT
フィジカルアセスメント
フィジカルアセスメントとは?
株式会社ブライトボディが独自に作り出した運動能力及び・体力の測定で従来行われていた運動能力テストとは異なり、体のバランスを整えることを目的としたものです。
測定結果からは現在傷害がないか、また傷害に発展する危険性のある箇所を見つけ、傷害に発展する前に改善、予防することができます。
さらに傷害予防目的に加えて、現在行ってるスポーツのパフォーマンスの向上が妨げられていないかをチェックします。
選手個人のパフォーマンスの特徴を体力面から分析し、体全体のバランスを整え、コンディショニングを向上させることにより、
より高いパフォーマンスを発揮できるようにするために各関節の可動域、筋力、体のバランス能力の測定を主とした体力テストです。
内容一例
柔軟性チェック 13項目
ストレッチや柔軟体操など改善方法をご紹介します。